co sie mowi

Każdy tak mówi,"nie mam czasu" ale w gruncie rzeczy jeśli się chce ćwiczyć to czas sie zawsze znajdzie. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] ostatnie zdanie mówi wszystko-żadnych KSW i buraków ją firmujących nie oglądam " O Drwalu ostatnio mowil ze ma brzydki ryj i zeby spi&^%ał xD a o MMA attack "jak ktos sie rodzi k*&^ą i zlodziejem to tak juz zostaje" xd Co do Najmana to Najman mowil ze chcieli mu dac jakas mniejsza gale za mniejsze pieniadze, On natomiast poszedl tam gdzie [...]

[...] wiedze a co za tym idzie trzeba miec checi, u ciebie widac ich brak. Oczekujesz ze ktos ulozy ci plan smiąć twierdzic ze szukales ( liczba przeczytanych artow mowi sama za siebie) i jeszce sie bulwersujesz...ochlon i wez sie do roboty zacznij czytac a jak bedziesz mial jakeis watpliwosci wtedy zadaj pytanie. PS: forum jest od udzielania [...]

Z Super Expressu Nastula kasyna ma pod nosem, ale z nich nie korzysta Tak potrafi kopać judoka Paweł Nastula FOTO DREAMSTAGE Mistrz olimpijski w judo Paweł Nastula (36 l.) już jutro stoczy walkę w formule Pride w największej hali widowiskowej w Las Vegas. Bilety na walkę Polaka z Joshem Barnettem (29 l.) rozchodzą się jak świeże bułeczki. Nastula [...]

Nie rozumiem,mowi ze sie nie tlumaczy i znow sie tlumaczy ze walczy z wielkimi gosciami, a przeciez robo mial byc koksem co nie wytrzyma 20sekund? i nie umie sie bic i kopie w arbuzy? to teraz ze jest wiekszy, ja p******e, to polowa sfd by mu naj**ala.... 70kg dobry fighter by go zaj**ial w no time... do tego powiedzial ze narod fajny tylko ludzie [...]

Tak zakładałam wcześniej temat,ale pisałam tam takie głupoty,że teraz się sama sobie dziwie.A co do niedowagi to jej nie mam.Wiele osób z rodziny mówi,że wyglądam jak grubas.Tutaj nogi (wiem,że zdjęcie jest beznadziejne,ale nie mam żadnego aparatu) : http://tinypic.pl/cgi-bin/dl.cgi/lqeqnoyvrryxl5oin5jxoe6crc2robqqmw4xfz6bzm/fuj.png

[...] co na ten temat sądzą inni? 7.SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") -(proste grzbietu) A jakas argumenty? Efektywniejsze cwiczenie? prostsze? Czy jak? Zastapiles dosc popularny martwy ciag, chcialbym wiedziec dlaczego. Co inni sadza o tej zamianie? BTW. jestem po 1 ACT i poza zakwaskami czuje sie genialnie!

[...] do głowy, że przez co najmniej 7 dni, 10, 14 czy 21 ma oszczędzać nogę. Czy znasz lepszy środek, dzięki któremu można osiągnąć ten cel? Jeżeli miałeś kiedyś nogę w gipsie, to wiesz o co chodzi. W gipsie nawet po najdrobniejszą bzdurę użyjesz kuli do pomocy. Z opatrunkiem, stabilizatorem już nie. On nie oddziałuje tak na psychikę. Pacjenci [...]

kurde zawsze dbałem o zdrowie w sensie że może i się katowałem różnymi rzeczami ale robiłem potem badania z tym że zazwyczaj prywatnie no i nadszedł czas na rytynowe badanie wątroby i se pomyślałem pójde po skierowanie do lekarza, myślę co mu powiedzieć więć ściemniłem że wziołem cykl z 200tab. stanabolu że zawiera on stanazol itd. itp. podotykał [...]

[...] daje możliwość jego konsumpcji bez efektu odbijania. Cyt: 2. nieciekawa nalepka/wręcz trefna/ + dodatkowa folia w środku ktora utrudnia tylko.. + jakją wysypiesz to ledwo ci sie proszek miesci w opakowaniu.. :/ + miarka - mała.. nie lepiej było zrobić 10 gramową.. zresztą widziałeś kiedykolwiek miarkę w BOLT czy V12..? czysta finezja.. [...]

Naprawde zachowujesz sie jakby to bylo twoje zycia a ja bym zabieral ci lopatke w piaskownicy. Zluzuj kolego, bo wprowadzasz niezdrowa atmosfere, twoj staz na forum powinien pchac cie raczej do intelektualnych dyskusji a nie bycia gburem. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, [...]

nie da sie do Ciebie wyslac powiadomki może to i lepiej bo pracuje w cbś dugii2 a u mnie wlasnie chwalili stary tren , koleszka co uwielbia cykle na trenie sam mi ostatnio powiedzial ze dostal at w folii i z hologramami i mowi ze to juz nie jest ten sam tren co kiedyś.Takze mozliwe ze skłąd lekko zmieniony , lub stezenie zdecydowanie mniejsze

no wiec tak: przez te 2 miesiace cwiczen przybylo mi 4kilo:) i jestem z tego zadowolony po drugie po kreatyne siegnalem bo polecil mi to kolega ktory juz 8lat sie na silowni wywnetrznia i mowi ze wie co robic:) po trzecie nazw cwiczen nie znam dokladnie i obiecuje poprawe:) wcale nie domagam sie od razu efektow,wiem ze potrzeba na to pracy i [...]

no szkoda JUNIOR właśnie że nie zadałeś pytań na temat zasad , bo na swoje pytanie odnalazłem odpowiedz :-) a i prawdą jest rakhu biologie cieżko zatrzymać w końcu ktoś sie postarzeje i na walke z poważnymi zawodnikami bedzie za pozno , raczej z tego co widziałe junior miał miejscami zalewke ale opór był taki że już niechciał rozwijać pewnych [...]

2k kalorii spalic dziennie ? to chyba w kamieniołomie 50 lat temu :D Moge sie mylic, ale jednak to jest wartosc przesadzona jednak. Autor: Nie przesadzaj z tym bieganiem, Gdy ja sie odchudzałem biegałem rownie duzo z mysla ze jak pobiegam to szybciej schudne, do dzisiaj pamietam ta euforie wagowa, kiedys zjadłem pare ziarenek słonecznika, pozniej [...]

Tak. Teoria to jedno a praktyka to drugie. Prawda jest taka, ze nieliczni wytrzymuja stala objetosc. Poza tym jedna seria w 15 wydaje sie za malo jesli ktos cwiczy juz dlugo. A znow dajac 2-3 serie w pietnastkach zeby utrzymac stala obj w 5 trzeba by robic tych serii 9. Co jest oczywiscie niemozliwe i bezsensu. 1,2 i 3 serie w 15,10 i 5 jest ok [...]

ale anglia to taki kraj, że każdy da rade, tylko d****e ciągle marudzą jak to źle, że traktowanie złe itd. jak złe traktowanie to f*** off i szukasz nowej roboty Pytanie, bo znajomy jest w UK ogólnie narzeka na wszystko (klimat, brak pracy, zarobki itp itd) wydaje mi się że mu się robić nie chce, bo od zawsze był leserem. Mówi że to nie to co [...]

[...] widze, ze kombinujesz z tym hiit-em. czy wyglada to dobrze to ci nie powiem, ale na pewno nie mozna jednego dnia robic pod rzad hiita, aerobow i na koniec silowego. zaleca sie np 3dni silowego zakonczonego aerobami, a w dni nietreningowe hiita. o tym ci juz pisalem. na pewno odradza sie laczenie hiita z silowym. wiem, ze moze ci sie wydawac to [...]

Z tego co mówi Robert i pisze Michal, to Robert chcę wyjść do ringu , tylko po to żeby udowodnić niedowiarkom że w sumie Kulturysta potrafi sie bic, a nie jest wielkim, ocieżałym spaślakiem i że go wchodzenie po schodach męczy. A to z kim to juz inny temat %-). I w sumie ma racje bo nawet g****wiedzące nauczycielki w szkolach "ucza" zeby nie brać [...]

Don Alex- fajnie mamy, że możemy sobie posiedzieć w ciepłych pokojach w bezpiecznych miejscach i po czasie od zaistnienia jakiejś sytuacji popisać sobie co można byłoby zrobić, lub powinno się zrobić. Na gorąco sytuacja zawsze wygląda inaczej (piszę to z doświadczeń związanych z pracą w ochronie, na bramkach przez długi okres czasu) i zawsze [...]